Utbildningar

Vi erbjuder utbildningar & föreläsningar med mycket hög kvalitet. Vi erbjuder allt från hela tränarutbildningar till enskilda föreläsningar.

Idrottslabbet Performance Center

Anlita Idrottslabbet som föreläsare vid exempelvis säsongsupptakter, kick-off, träningsläger,  friskvårdsdagar, fortbildningar, o dylikt. Vi erbjuder allt från hela tränarutbildningar till enskilda föreläsningar. Flera stora företag och organisationer  anlitar oss för utbildning och inspirationsföreläsningar  inom idrott & friskvård. Välkomna ni också!

Kommande kursstart - Lic PT & fystränarutbildning - 2022-11-24

Kommande - Idrottslabbets grundkurs i Massage - kursstart 2022-11-28

Alla utbildningar

Intresseanmälan görs till info@idrottslabbet.se

Lic PT & fystränarutbildning

PT & Fystränarutbildning med internationell PT-licens!

Vill du bli licensierad PT & Fystränare med internationell licens (kvalitetssäkrad, granskad och godkänd av EuropeActive) eller utvecklas vidare i din roll som tränare eller ledare inom idrott?

Utbildningen innehåller träningslära, anatomi, fysiologi,
idrottsnutrition, idrottsmedicin, biomekanik, testmetodik,
mental träning, coaching, formtoppningsmodeller,
träningsplanering och periodisering av träning.

Utbildningen består av både föreläsningar, praktiska övningar, seminarier och diskussioner. Cirka 200 av 500 timmar är lärarledda, resterande består av egenstudier. Utbildningen genomförs under 6 kursomgångar med en kursträff ca var 3 vecka (torsdag – söndag) med nästa kursstart 13 oktober 2022 till 26 februari 2023.

Kursplan:

Block 1 – 2022-10-13- -16

Block 2 – 2022-10-27- -30

Block 3 – 2022-11-24- -27

Block 4 – 2022-12-15- -18

Block 5 – 2023-01-19- -22

Block 6 – 2023-02-23- -26

 

Idrottslabbets grundkurs i Massage

Kurslängd: 4 dagar

  • Block 1, 2 dagar – Grunderna i människans anatomi och fysiologi
  • Block 2, 2 dagar – Teori varvat med praktik

Kursledare: Peter Niska

Kostnad: 5.500 kr inkl. moms

Förkunskapskrav: Inga förkunskapskrav krävs

Beskrivning

En kurs som passar alla och är perfekt om man vill lära sig att använda massage för behandling av tex. smärta. Utbildningen består av två block. Under det första blocket som innefattar 16 lärarledda timmar går vi igenom grunderna i människans anatomi och fysiologi. Det andra blocket som består av 16 lärarledda timmar varvas teori med praktik med extra fokus på behandling av smärta i muskler. Efter kursen kan man starta att arbeta praktiskt vilket man förslagsvis gör på vänner och bekanta. Efter 100 timmar praktik kan man fördjupa sina kunskaper genom att vidareutbilda sig till av idrottslabbet diplomerad massör, som är för dom som vill ha massage som profession på hel- eller deltid. Efter kursen erhålls ett diplom.

Kursinnehåll

  • Grunderna i människans anatomi och fysiologi
  • Att föra hälsodeklaration
  • Kundbemötande och Etik
  • Kontraindikationer
  • Övergripande undersökningsmetodik
  • Palpation av muskler och leder
  • Triggerpunkter
  • Olika behandlingstekniker

Testledarutbildning

Kommande kursstart 2023-02-25

Kursbeskrivning

Vill du utbilda dig inom fysiologiska tester och testmetodik?
Söker du fler och bättre verktyg för att följa upp dina kunder / aktiva / klienter?
Då har vi kursen för dig!
Under 2023-02-25-27 genomför vi en kvalificerad testledarutbildning med löpanalyser,
metodik i vO2-maxtester, laktattröskeltester, styrketester, rörelsescreening, spänst- och
effektmätningar, kalipermätning, Åstrands test m.m.
Utbildningen genomförs delvis tillsammans med deltagare från vår utbildning till Lic. PT & Fystränare.

Plats: Idrottslabbet Performance Center
Kursstart: 2023-02-25
För mer information hänvisar vi till Dan Davis tel 070-151 7051.

Målgrupp
Vi vänder oss till dig som vill få fler verktyg för att kunna följa upp och utvärdera dina
klienters framsteg och prestationer inom idrott & hälsa.
Kursintyg
Du erhåller ett utbildningsbevis från Idrottslabbet Performance center

Pris: 5 995:- (inkl moms)
Avgiften faktureras och skall vara betald innan kursstart.

Kursledare:
Dan Davis äger och driver Idrottslabbet Linköping. Har flera års erfarenhet inom elitidrotten
och jobbar dagligen som testledare inne i labbet. Dan jobbar också som fystränare och med coaching i olika former med allt från nybörjare till elitidrottare

Styrkelyft

Styrkelyft

Evologi

Evologi

Idrottsnutrition - kost för prestation

Kursbeskrivning

Kursen syftar till att ge kunskaper om evidensbaserade råd och riktlinjer för kost för prestation. I
utbildningen lägger vi stor vikt vid kost för prestation och tittar på hur de olika näringsämnena
används för olika processer i kroppen. Du får kunskap om fettets, proteinets och kolhydratens
roll vid såväl träning som återhämtning. Kursen kommer även att presentera olika
evidensbaserade råd för viktnedgång i kombination med träning. Följande block kommer att
avhandlas under kursen:

• Energisystemen
• Näringsämnen
• Kost för prestation
• Kosttillskott – effekter?
• Näringsrekommendationer
• Timing
• Kolhydratsladdning
• Alkoholens påverkan på träningseffekten
• Dopingkunskap

Utbildningen genomförs tillsammans med deltagare från vår utbildning till Lic. PT & Fystränare och platserna är
därför begränsade.
Målgrupp
Vi vänder oss till dig som vill veta mer om hur man kan optimera kosten i syfte att öka
prestationen. Du kan vara tränare, ledare eller bara allmänt intresserad om kost.
Vi lägger stor vikt vid att förhålla oss till vetenskaplig evidens och råden vi ger baseras enbart på
aktuellt forskningsläge.

Kursintyg
Du erhåller ett kursintyg efter avslutad utbildning.

Kursledare
Idrottsnutrition – kost för prestation
Elmina Saksi är utbildad hälsopedagog (GIH), dietist (GU), idrottslärare (GIH) samt lärare i hemoch konsumentkunskap (GU). Utöver det personlig tränare (SAFE), motionsledare samt dipl.
massör och håller mig hela tiden uppdaterad inom forskningen. Elmina är också SR P4:s expert i
kostfrågor.

Anmälan görs till info@idrottslabbet.se.

Begränsat antal platser