Behandlingar

Fysioterapi

På Idrottslabbet har vi en legitimerad fysioterapeut med kompetenser inom många områden. Fysioterapi passar dig som exempelvis vill mjuka upp kroppen, rehabilitera en skada eller få en utförlig besiktning av din kropp! Hos Eric får du hjälp med att diagnostisera och behandla de flesta typer av skador. Om Eric anser att det behövs följs behandlingen upp med individuellt anpassade träningsprogram och andra råd som kan vara behjälpliga i ditt tillfrisknande och för att förebygga nya skador. Terapeuten har också ett nära samarbete med våra personliga tränare och kan bygga ett “team” kring dina besvär och för att följa processen under längre tid.

Boka tid

Fysioterapi - Nybesök (60 min)
  1. Symtom- och personrelaterad information (anamnes).
  2. Undersökning och bedömning (inspektion, rörlighet, palpation, ortopediska tester, neurologiska tester)
  3. Behandlingsplan och målsättning med behandling
  4. Behandling (ledmobilisering, generella mjukdelstekniker, muskelenergiteknik, artikulering av leder, triggerpunkter)
  5. Genomgång av eventuella hemövningar
Boka tid

Fysioterapi- Återbesök (45min)
  1. Återkoppling till senaste behandling och kortare undersökning
  2. Avstämning behandlingsplan
  3. Behandling (ledmobilisering, generella mjukdelstekniker, muskelenergiteknik, artikulering av leder, triggerpunkter)
  4. Summering och genomgång av eventuella hemövningar
Boka tid

Idrottsmassage (60 min, 45 min, 30 min)

Vår idrottsmassage är en lite mer handfast och djupgående behandling än en vanlig klassisk massage. Med lite högre frekvens och med olika manuella grepp så behandlas de strukturer som orsakar problematik. Vid behov läggs även terapeutisk stretching och triggerpunktsbehandling till för bästa resultat. Idrottsmassage är ett bra sätt att minska smärta, förebygga muskulära skador och assistera vid läkningsprocesser. För snabbare återhämtning och ökad prestation så är kontinuerlig idrottsmassage är ett viktigt komplement till både träning och tävling.

Boka tid

Klassisk massage (60 min, 45 min, 30 min)

En behaglig massage i avslappnande, förebyggande och rehabiliterande syfte. Massage hjälper dig med återhämtningen efter träning, jobb, skola, eller andra aktiviteter. Att i god tid kunna upptäcka och proaktivt behandla problem i rörelseapparaten har stor betydelse för hälsa och välbefinnande.

Fördelar med en klassisk massage:

  • Minskar smärta
  • Gör spända muskler mjuka och elastiska
  • Har en avslappnande effekt på kroppen
  • Ger en djupare och lugnare andning
  • Motverkar ärrbildningar efter skador i muskelvävnad och andra mjukdelar
  • Har god effekt på träningsvärk och ansträngda muskler
  • Motverkar spänningar vid smärttillstånd
  • Motverkar stress
  • Har en lugnande effekt på nervsystemet
  • Ökar kroppens allmänna välbefinnande
Boka tid