Massage
Upptäck Idrottslabbets utbud och investera i din prestation!
Massage
Om du inte kan hitta några lediga tidsluckor genom vårt bokningssystem, så uppmuntrar vi dig att kontakta oss via e-post för ytterligare hjälp. Du når oss på info@idrottslabbet.se
Classic (60 min, 45 min, 30 min)
Classic (60 min, 45 min, 30 min)
Denna typ av massage involverar långa, flytande slag, knådning och cirkulära rörelser för att främja avslappning och lindra muskelspänningar.
Rekommenderas att bokas för den som vill få en mer avslappnad stund av ”self-care”.
Fördelar med en klassisk massage:
- Minskar smärta
- Gör spända muskler mjuka och elastiska
- Har en avslappnande effekt på kroppen
- Ger en djupare och lugnare andning
- Motverkar ärrbildningar efter skador i muskelvävnad och andra mjukdelar
- Har god effekt på träningsvärk och ansträngda muskler
- Motverkar spänningar vid smärttillstånd
- Motverkar stress
- Har en lugnande effekt på nervsystemet
- Ökar kroppens allmänna välbefinnande
Performance (60 min, 45 min, 30 min)
Performance (60 min, 45 min, 30 min)
Du behöver inte vara en elitidrottare för att få det som brukar kallas för performance massage.
Performance involverar vanligtvis en kombination av tekniker, inklusive djupvävnadsmassage, triggerpunktsterapi och myofascial frisättning. Massören kommer att använda något hårdare tryck, knådning och tryckpunktstekniker för att rikta in sig på specifika områden på kroppen som är benägna att bli spända och ansträngda.
Vi anpassar givetvis behandlingen utefter dina behov.
Performance massage är ett bra sätt att minska smärta, förebygga muskulära skador och assistera vid läkningsprocesser. För snabbare återhämtning och ökad prestation så är kontinuerlig performance massage ett viktigt komplement till både träning och tävling.
Performance recovery - 30 min
Performance recovery - 30 min
En massage speciellt utformad för idrottare för att hjälpa att slappna av och återhämta sig från den fysiska stressen och tröttheten som orsakas av intensiv träning eller tävling. Det kan vara en viktig del av en idrottares rutin, hjälper till att minska muskelömhet, förbättra flexibiliteten och förebygga skador.
10-ggr klippkort
Att köpa ett 10-ggr klippkort erbjuder en kostnadseffektiv lösning för dem som vill göra massage till en vanlig del av sin hälsorutin. Genom att köpa ett klippkort kan du spara på varje session jämfört med enskilda bokningar, vilket gör det till ett ekonomiskt val för att upprätthålla ditt välbefinnande.