Personlig träning

Personlig träning i våran lokal eller utomhus med vår kompetens och driv. Vi leder dig igenom träningen med rätt intensitet utifrån din kapacitet, träningsbakgrund och dina träningsmål.

Personlig träning

Personlig träning

Individuellt träningspass i våran lokal eller utomhus med vår kompetens och driv.

Vi leder dig igenom träningen med rätt intensitet utifrån din kapacitet, träningsbakgrund och dina träningsmål.

Personlig träning duo, 2 personer

Träna tillsammans med en vän, kollega eller varför inte din partner. Vi hjälper er att nå era mål!

Anpassat träningspass i våran lokal eller utomhus med vår kompetens och driv.

Vi leder er igenom träningen med rätt intensitet utifrån er kapacitet, träningsbakgrund och dina träningsmål.

Personlig träning grupp, 3-4 personer

Träna tillsammans med några av dina vänner eller kollegor. Vi hjälper er att nå era mål!

Anpassat träningspass i våran lokal eller utomhus med vår kompetens och driv.

Vi leder er igenom träningen med rätt intensitet utifrån er kapacitet, träningsbakgrund och dina träningsmål.

Träningsrådgivning

Vid en träningsrådgivning kan du få hjälp med:

Använda vår personal  för frågor och funderingar kopplat till din egen träning och prestationsutveckling. Vi har stor kunskap och erfarenhet inom träning och träningsplanering och vi vill hjälpa dig att nå just dina mål.
Lägga upp realistiska mål utifrån ditt individuella utgångsläge och träningsambition
Erhålla kvalificerad rådgivning hur du på ett effektivt sätt når dina mål
Diskutera hur du kan planera och periodisera din träning för att erhålla bättre resultat på kortare tid
Få tips och idéer om hur du på bästa sätt kan förbereda dig inför en tävling, match eller ett motionslopp
Göra träningen roligare genom att förstå effekterna av olika typer av träning