Personlig träning

Personlig träning i våran lokal eller utomhus med vår kompetens och driv. Vi leder dig igenom träningen med rätt intensitet utifrån din kapacitet, träningsbakgrund och dina träningsmål.

Personlig träning

Personlig träning

Individuellt träningspass i våran lokal eller utomhus med vår kompetens och driv.

Vi leder dig igenom träningen med rätt intensitet utifrån din kapacitet, träningsbakgrund och dina träningsmål.

60 min 895:-

Personlig träning duo, 2 personer

Träna tillsammans med en vän, kollega eller varför inte din partner. Vi hjälper er att nå era mål!

Anpassat träningspass i våran lokal eller utomhus med vår kompetens och driv.

Vi leder er igenom träningen med rätt intensitet utifrån er kapacitet, träningsbakgrund och dina träningsmål.

60 min 1195:-

Personlig träning grupp, 3-4 personer

Träna tillsammans med några av dina vänner eller kollegor. Vi hjälper er att nå era mål!

Anpassat träningspass i våran lokal eller utomhus med vår kompetens och driv.

Vi leder er igenom träningen med rätt intensitet utifrån er kapacitet, träningsbakgrund och dina träningsmål.

60 min 1595:-

Träningsrådgivning

Vid en träningsrådgivning kan du få hjälp med:

Använda vår personal  för frågor och funderingar kopplat till din egen träning och prestationsutveckling. Vi har stor kunskap och erfarenhet inom träning och träningsplanering och vi vill hjälpa dig att nå just dina mål.
Lägga upp realistiska mål utifrån ditt individuella utgångsläge och träningsambition
Erhålla kvalificerad rådgivning hur du på ett effektivt sätt når dina mål
Diskutera hur du kan planera och periodisera din träning för att erhålla bättre resultat på kortare tid
Få tips och idéer om hur du på bästa sätt kan förbereda dig inför en tävling, match eller ett motionslopp
Göra träningen roligare genom att förstå effekterna av olika typer av träning

Bli ditt starkaste jag med din PT-online!

Din nya livsstil är några klick bort! Vi är ditt bollplank och stämmer av med dig varje vecka, du får rätt vägledning och håller dig på banan. PT Online innebär att du har en personlig och veckovis kontakt med din tränare som har stenkoll på dina behov, mål och utveckling. Vi vet att alla kan lyckas. Även du! Vi vet också att man ofta behöver stöd och pepp. Och individuell anpassning. Plus att kosten i kombination med träningen faktiskt kan åstadkomma underverk med rätt coachning! Vill du också må bättre, äta nyttigare och orka mer? Kanske vill du bli av med ett par kilon, träna smartare, sova bättre eller helt enkelt förändra ditt sätt att leva. Våra professionella PT´s hjälper dig. Hos oss får du ett träningsprogram som är skräddarsytt efter ditt mål, dina träningserfarenheter och särskilda önskemål. Ett kostschema som är anpassat efter just dig, ditt mål och din aktivitetsnivå. Incheckning och feedback från din coach 1x i veckan. Och en app med ditt träningsprogram, videoinstruktioner, kalender, kostschema och pt online i mobilen. Visste du att vi även är godkända för friskvårdsbidrag? Betala via din arbetsplats, friskvårdsportal, eller här på hemsidan...

PT-online

4 månader för 1800 kr/månad

 

6 månader för 1500 kr/månad