Personlig träning & träningsupplägg
Träningsupplägg
Vill du kunna nyttja vår expertis på annan ort? Då funkar det jättebra att kontakta oss för ett träningsupplägg specifikt anpassat till dig och dina målsättningar. Vi har olika upplägg beroende på hur mycket feedback du vill ha och vilka mål du har. Från 795 kr i månaden. Kontakta oss på info@idrottslabbet.se
Träningsupplägg i Training Peaks från 795 kr i månaden
Träningsupplägg i Training Peaks från 795 kr i månaden
Vi styr hur du tränar hela veckan!
PT
Vårt team av erfarna coacher är engagerade i att ge personlig uppmärksamhet till varje individ. Oavsett om du letar efter 1-to-1 coaching, gruppträningssessioner eller specialiserade program, kommer våra coacher att arbeta med dig för att skapa en anpassad träningsplan som passar dina mål och preferenser. Vid önskemål kan PT passet förflyttas utomhus och utövas bland annat i motionsspåret! OBS. Om du inte kan hitta några lediga tidsluckor genom vårt bokningssystem, så uppmuntrar vi dig att kontakta oss via e-post för ytterligare hjälp. Du når oss på info@idrottslabbet.se
Personlig träning
Personlig träning
Individuellt träningspass i våran lokal eller utomhus med vår kompetens och driv.
Vi leder dig igenom träningen med rätt intensitet utifrån din kapacitet, träningsbakgrund och dina träningsmål.
60 min 895:-
Personlig träning duo, 2 personer
Personlig träning duo, 2 personer
Träna tillsammans med en vän, kollega eller varför inte din partner. Vi hjälper er att nå era mål!
Anpassat träningspass i våran lokal eller utomhus med vår kompetens och driv.
Vi leder er igenom träningen med rätt intensitet utifrån er kapacitet, träningsbakgrund och dina träningsmål.
60 min 1195:-
Personlig träning grupp, 3-4 personer
Personlig träning grupp, 3-4 personer
Träna tillsammans med några av dina vänner eller kollegor. Vi hjälper er att nå era mål!
Anpassat träningspass i våran lokal eller utomhus med vår kompetens och driv.
Vi leder er igenom träningen med rätt intensitet utifrån er kapacitet, träningsbakgrund och dina träningsmål.
60 min 1595:-
Träningsrådgivning
Träningsrådgivning
Vid en träningsrådgivning kan du få hjälp med:
Använda vår personal för frågor och funderingar kopplat till din egen träning och prestationsutveckling. Vi har stor kunskap och erfarenhet inom träning och träningsplanering och vi vill hjälpa dig att nå just dina mål.
Lägga upp realistiska mål utifrån ditt individuella utgångsläge och träningsambition
Erhålla kvalificerad rådgivning hur du på ett effektivt sätt når dina mål
Diskutera hur du kan planera och periodisera din träning för att erhålla bättre resultat på kortare tid
Få tips och idéer om hur du på bästa sätt kan förbereda dig inför en tävling, match eller ett motionslopp
Göra träningen roligare genom att förstå effekterna av olika typer av träning
PT klippkort 10-ggr
Att mäta framsteg är viktigt för att behålla motivationen och göra välgrundade justeringar av ditt träningsprogram. På 10 st PT pass har du tillgång till verktyg och resurser för att övervaka dina framsteg. Oavsett om det handlar om att mäta viktoptimering, styrkeökningar eller förbättrad uthållighet, kommer en överblick av dina prestationer att hålla dig inspirerad på din träningsväg.