Idrottslabbet Talks
Idrottslabbet Talks är vår talkshow och plattform för samtal kretsandes kring idrott, träning och hälsa.
26 Augusti - Den Aktiva Kvinnan: En Livslång Resa
På Idrottslabbet är vi passionerade över att stödja kvinnor genom livets alla faser. Vi förstår att den aktiva kvinnans resa är dynamisk, präglad av unika hormonella förändringar som påverkar allt från energinivåer till träningsrespons och näringsbehov. Därför är vi otroligt glada att presentera vår kommande talkshow, ”Den Aktiva Kvinnan: Hormoner, Hälsa och Prestation”, där vi djupdyker i hur du kan optimera din träning och kost för att må som bäst, oavsett ålder. Vi kommer att utforska de hormonella skiftningarna under ungdomsåren, genom klimakteriet, och upp i åldrarna efter klimakteriet, och ge dig konkreta verktyg för att navigera dessa förändringar med styrka och vitalitet.
Samtalet kommer avslutas med en kort Q & A så förbered gärna frågor till detta.
Välkommen till Idrottslabbet – Din Partner för Livslång Hälsa och Prestation!
Info om kvällen:
Host: Jessica Adolfsson
Gäster: Åsa Råsbrink & Dan Davis
Tema: Den aktiva kvinnan (ungdomsåren, klimakteriet och ålderdomen)
Pris: 150 kr medlem, 300 kr icke medlem
26 Augusti 2025
18.30-20.00
Plats: Idrottslabbet, Norra Svedengatan 13
Åsa Råsbrink
Leg. barnmorska med djupgående kunskaper om kvinnohälsa och klimakteriet. Hon kommer att dela med sig av sina kunskaper om hormonella förändringar, symptomhantering och hur man kan optimera sin hälsa under denna period.
Dan Davis
Dan är en erfaren fysiolog med specialkunskaper inom idrott. Han kommer att ge praktiska råd om hur du kan anpassa din träning för att må som bäst under klimakteriet.
Idrottslabbet Talks: Din Resurs för Kunskap och Inspiration!
Talksen drivs och hålls av våra coacher där de antingen själva, eller tillsammans med inbjudna gäster, delar med sig av olika erfarenheter och kunskaper kring vårt favoritämne – livslång hälsa, utveckling och prestation. Talkshowen hålls live inför publik där vi uppmanar publiken att aktivt deltaga i dialogerna för ett mer levande samtal.
Varmt välkomna till våra träffar!
Tidigare gäster
Markus Torgeby
Markus Torgeby är en person som har valt att leva ett liv i nära kontakt med naturen och som inspirerar andra att göra detsamma. Han är känd för att ha tillbringat fyra år i självvald ensamhet i en kåta i Jämtlands skogar. Denna erfarenhet inspirerade honom att skriva boken ”Löparens hjärta,”, som handlar om hans liv och hans resa mot att finna sig själv.
Han har även skrivit boken ”Under the Open Skies” (2020), en praktisk guide till att leva nära naturen, och ”A Place on Earth: About Building a Cabin and Creating a Life” (2023), där han beskriver hur man kan bygga sin egen ”hideaway”.
Magnus Lindstedt
Magnus är en av svensk SUP-sports främsta profiler. Han har bland annat vunnit 12 SM-guld. Magnus jobbar till vardags på Kona Sports och är teamets biomekaniske expert och produkttestare för utrustning och träningskoncept. Magnus har i mer än 30 år arbetat i ett globalt nätverk med prestationsutveckling åt bland annat elitidrottare och olika specialförband. Nyfikenheten är hans starkaste drivkraft vilket ständigt tagit honom vidare. Under flera år har han arbetat med Riksidrottsförbundet och Sveriges Olympiska kommitté för att utveckla SUP som konditions- och styrketräning för längdåkare, löpare och cyklister.
Carolina Lundqvist
Carolina är docent i psykologi och docent i idrottsvetenskap samt legitimerad psykoterapeut. Hennes forskningsintresse inriktas mot psykologiska faktorer som underlättar för elitidrottare att både prestera på hög nivå och att uppleva livskvalitet under sina elitidrottskarriärer.
Vi ser med stor glädje framemot att få se er!
Vad säger vår publik?
"Jag hyllar denna talkshow för dess engagerande innehåll och Jessicas förmåga att ställa precis rätt frågor! Jag uppskattar även det mångsidiga utbudet av ämnen som diskuteras och de tankeväckande reflektioner som äger rum i samtalet."
Katarina
Sjukgymnast
"Jag fullkomligt älskar denna talkshow! Intervjuerna är så engagerande och insiktsfulla. Jag lär mig alltid något nytt från varje samtal och skriver ner hur mycket tankar som helst i min anteckningsbok. Längtar redan till nästa!"
Ellen
Polis
"Det är skönt att någon lyfter andra tankesätt som gör det lättare för mig som idrottare att förhålla mig till olika miljöer inom min karriär."
David
Elitidrottare
"Jag blev lyrisk. Professionellt, och välskött. Mycket nya perspektiv som känns rikare än dom jag tidigare haft. Inspirerande minst sagt."