PT SMALL GROUP
Att köra PT i mindre grupper på gymmet kan vara en otroligt givande upplevelse, och erbjuda en rad fördelar som kan förbättra din träningsresa. Oavsett om du är nybörjare eller en erfaren gymbesökare, ger dessa pass en stödjande och motiverande miljö som kan hjälpa dig att nå dina träningsmål.
PT SMALL GROUP
Vi erbjuder ett brett utbud av "PT small group" för att tillgodose olika intressen och konditionsnivåer. Från högintensiv intervallträning (HIIT) och styrketräning till rörlighet och rehab, det finns något för alla på vårt gym. Våra träningspass främjar en känsla av gemenskap och motivation när du arbetar mot dina träningsmål.
STYRKELABBET
STYRKELABBET
”Styrkelabbet” är ett pass för dig som vill bli starkare. Hitta kroppskontrollen, slipa på tekniken och våga lassa på massa vikter. Här kommer du pushas av en kompetent coach och nå bortom dina begränsningar.
TEAMPASS - UTHÅLLIGHET/STYRKA
TEAMPASS - UTHÅLLIGHET/STYRKA
Tisdag och Torsdagspasset är pass för dig som i ett team tillsammans med andra oavsett nivå vill utveckla och stärka din uthållighet och dynamiska styrka.
Övningarna leds av en av våra coacher och sker främst i form av stationer.
POWER WOMEN
POWER WOMEN
Ett specifikt utformat pass för att effektivisera kvinnans träning. Passet byggs på samlade erfarenheter och forskning vad det gäller kvinnokroppen.
FREDAGSPASSET
FREDAGSPASSET
De omtyckta ”fredagspasset” är nu åter på schemat och under detta pass är det samma sak som gäller vecka in och vecka ut. 8 rundor / 4 maskiner, och målet är att komma upp i en given kalori mängd på varje maskin (individuellt anpassat) innan klockan tickat ner. Start varje minut. ”Det ska vara gött att leva!”
Klippkort PT SMALL GROUP
Vårt klippkort ger dig tillgång till en mängd olika träningspass hos oss. Från kraftfulla konditionspass till styrke-fokuserade träningspass, det finns något för alla. Du kan utforska nya träningsupplägg och upptäcka övningar som resonerar med dig. 1 449 kr – 10 ggr.