Utbildningar & föreläsningar

Anlita AB Wandus Idrott & Hälsa som föreläsare vid exempelvis friskvårdsdagar, fortbildningar, säsongsupptakter, kick-off, träningsläger o dylikt. Vi erbjuder allt från hela tränarutbildningar till enskilda föreläsningar. Flera stora företag och organisationer i regionen anlitar oss för inspirationsföreläsningar och utbildningar inom idrott & friskvård. Välkomna ni också.

Licensierad PT & Fystränarutbildning

Vi har förmodligen Sveriges vassaste fystränarutbildning med PT-licens.

LÄS MER

Anatomi & biomekanik

  • Skelett & leder
  • Muskleluppbyggnad & funktion
  • Grunderna i biomekanik

Fysiologi / träningslära

  • Bålträning
  • Aerob / anaerob träning
  • Styrketräning
  • Power-träning
  • Rörlighetsträning
  • Koordinationsträning
  • Snabbhetsträning / löpteknik
  • Spänstträning
  • Formtoppning
  • Testledarutbildningar

Kost & näringslära

  • Fettförbränning
  • Kolhydratuppladdning
  • Kost & aktivitetsregistreringar
  • Kost & kosttillskott
  • Kost för prestation

Mental träning

  • Grunder i mental träning och prestationspsykologi
  • Hur jobbar vi med mentala förberedelser i Flygvapnet?